[实用新型]一种卧式蹬腿器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种身体锻炼器械，尤其涉及一种卧式蹬腿器。

背景技术

   目前的蹬腿器多为坐式蹬腿器，其主要训练的是大腿肌肉，而且在训练时上肢几乎是处于无运动状态的，所以还是具有一定的局限性。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是，提供一种能全面锻炼腿部肌肉、且上肢同时也能得到锻炼、结构简单的卧式蹬腿器。

为解决上述技术问题，本实用新型提供的一种卧式蹬腿器，包括一卧板及固接于卧板两侧的扶手，所述的卧板后部设有两个呈并列设置的蹬腿装置。

作为本实用新型之优选，所述的蹬腿装置包括一底部带有滑轮的斜面蹬踏板、一弹簧及一定位板，所述的定位板固接于卧板后部，所述的斜面蹬踏板位于定位板前面，且两者之间通过弹簧相连接。 

采用上述结构方式后，本实用新型的优点在于：锻炼者可先卧到卧板上两手握住扶手，以双臂撑起身体，然后脚底蹬住斜面蹬踏板以左右脚前后交替的方式蹬踏两个斜面蹬踏板，斜面蹬踏板受到蹬踏后促使弹簧压缩，直至斜面蹬踏板接近定位板；再将脚部收回，则斜面蹬踏板和弹簧也回归原位，此方式可全面锻炼大小腿及脚踝的力量，加上手部撑住扶手，也有利于锻炼上肢；斜面蹬踏板下部所设的滑轮可使斜面蹬踏板的后退和归位更为顺畅。

附图说明

图1所示的是本实用新型的侧面外观结构图。

图2所示的是本实用新型的俯视外观结构图。

其中：1、卧板；2、扶手；3、滑轮；4、斜面蹬踏板；5、弹簧；6、定位板。

具体实施方式

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步详细地说明。

由图1和图2可知，该卧式蹬腿器包括一卧板1及固接于卧板1两侧的扶手2，在卧板1后部设有两个呈并列设置的蹬腿装置。优选的蹬腿装置包括一底部带有滑轮3的斜面蹬踏板4、一弹簧5及一定位板6，定位板6固接于卧板1后部，斜面蹬踏板4位于定位板6前面，且两者之间通过弹簧5相连接。 

本实用新型是这样使用的：锻炼者可先卧到卧板1上两手握住扶手2，以双臂撑起身体，然后脚底蹬住斜面蹬踏板4以左右脚前后交替的方式蹬踏两个斜面蹬踏板4，斜面蹬踏板4受到蹬踏后促使弹簧5压缩，直至斜面蹬踏板4接近定位板6；再将脚部收回，则斜面蹬踏板4和弹簧5也回归原位，此方式可全面锻炼大小腿及脚踝的力量，加上手部撑住扶手2，也有利于锻炼上肢；斜面蹬踏板4下部所设的滑轮3可使斜面蹬踏板4的后退和归位更为顺畅。

以上所述仅是本实用新型的优选实施方式，应当指出，对于本技术领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型技术原理的前提下，还可以做出若干改进和变型，这些改进和变型也应视为本实用新型的保护范围。