[实用新型]高低可调的多功能仰卧板

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种健身器材，特别是一种可以针对不同群体进行腹部肌肉、手臂和腿脚锻炼的多功能仰卧板。 

背景技术

随着社会的发展和科技进步，工作范围越来越大，社会应酬越来越多，出行方式也逐步被现代交通工具所代替，很小有时间参加健身运动，身体素质不断下降，随之带来了许多现代病，最常见的是腹部肥胖的问题，这不仅仅影响个人形象，而且会增加心肺功能的负担，衍生出许多心血管疾病。 

为了消除腹部肥胖现象，最直接有效的办法是针对腹部进行锻炼，最简单、最容易普及的方法就是进行仰卧起坐运动。现有的仰卧训练板虽然可以实现锻炼身体的目的，但在使用过程中存在以下不足：一是由于仰卧板的仰卧角度通过仰卧板支架与前支撑脚上下之间位置配合来进行调节，因此过低或过高时膝托胶棉辊与脚托胶棉辊之间的距离很难与健身者的腿部关节相对应，故有一定的形体障碍，健身者做训练动作时不能灵活自如；二是现有的仰卧训练器功能单一，只能做仰卧起坐单一动作，健身者容易产生烦燥情绪，健身运动难以坚持；三是主要以锻炼腹部的肌肉群为主，其它如上身臂力及腿部力量锻炼不能兼顾。为此，许多生产厂家和有识之士专门进行开发和研制，但至今尚未有较理想的产品面世。 

发明内容

为克服现有仰卧训练板存在的上述缺陷，本实用新型的目的是提供一种结构简单合理、操作使用方便、锻炼功能多、健身效果好的高低可调的多功能仰卧板。 

本实用新型解决上述技术问题所采用的技术方案，它包括仰卧板体、仰卧板支架、前支撑脚、膝托胶棉辊，仰卧板体固定在仰卧板支架上，仰卧板支架连接在前支撑脚上，膝托胶棉辊固定在前支撑脚的上部，所述前支撑脚的上部铰接有左右脚托杆，左右脚托杆的下部对应固定有左右脚托胶棉辊，左右脚托杆与前支撑脚两侧之间对应连接有弹性绳索。 

所述前支撑脚的两侧对应铰接有定位钩，两侧的定位钩与对应固定在左右脚托杆上的弹性绳索固定销配合。 

所述前支撑脚的两侧对应固定有与定位钩相配合的定位销。 

所述的仰卧板支架后部固定有支撑座，支撑座上铰接有后支撑脚，支撑座上至少设有二个调节仰卧板高度的第一和第二支撑孔以及一个折叠孔。 

所述的前支撑脚上固定有连接座，仰卧板支架铰接在连接座上，连接座上设有与仰卧板支架固定连接的旋钮。 

所述膝托胶棉辊的两侧设有俯卧撑扶手。 

采用上述结构后，与现有技术相比有如下优点： 

一是仰卧板支架与前支撑脚铰接，后支撑脚与仰卧板支架铰接，折叠后产品体积小，因此产品包装、运输、收藏方便。 

二是健身者可以根据身体条件通过后支撑脚自行调节仰卧板的角度，满足不同力量健身者的需要。 

三是正面仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉群；侧转腹仰卧起坐可以锻炼侧腹肌，平躺时与哑铃配合还可以锻炼臂力和胸部肌肉。 

四是使定位钩与左右脚托杆上的弹性绳索固定销脱离并扣在定位销上，健身者就可以仰卧或坐在仰卧板体上，双手握住俯卧撑扶手，双脚抬举左右脚托胶棉辊，就可以进行提腿训练；或者，健身者坐在仰卧板上，双手交替或同时托举左右脚托胶棉辊，就可以进行臂力训练；抬举力量的大小可通过调节弹性绳索的弹力来调整。 

五是健身者可以双手支撑俯卧撑扶手，进行俯卧撑训练。 

六是结构简单、成本低，普通消费者都能接受，容易推广普及。 

附图说明

图1为本实用新型后支撑脚折叠状态的主视结构示意图。 

图2为本实用新型后支撑脚第一支撑状态的立体示意图。 

图3为本实用新型后支撑脚第二支撑状态的立体示意图。 

图4为本实用新型左右胶棉辊交替抬举时的结构示意图。 

图5为本实用新型左右胶棉辊同时抬举时的结构示意图。 

其中1左脚托胶棉辊，2弹性绳索，3左脚托杆，4定位销，5定位钩，6前支撑脚，7膝托胶棉辊，8连接座，9旋钮，10仰卧板体，11仰卧板支架，12后支撑脚，13支撑插销，14支撑座，15第二支撑孔，16第一支撑孔，17右脚托胶棉辊，18右脚托杆，19俯卧撑扶手，20折叠孔。 

具体实施方式