[发明专利]一种沙棘减肥粥的制备方法

说明书

技术领域 本发明涉及一种沙棘减肥粥的制备方法，属于保健食品加工技术领域。

背景技术   减肥是肥胖人群一直关注的问题。随着人们生活水平的逐步提高，人们研制出各种各样的减肥攻略。许多白领上班族由于缺乏空闲时间来锻炼身体，从而选择减肥食品或要药品来减肥。大多数人通过药物的摄取方式，这种脱水的方式虽然外观上减轻了，但是没有解决消耗脂肪的实质问题，而且经常选择药物减肥容易反弹，甚至会产生副作用。

发明内容  本发明是为了弥补上述技术缺陷，提供了一种沙棘减肥粥的制备方法。

为了实现上述目的，本发明的技术方案为：一种沙棘减肥粥的制备方法，包含下列配料：

燕麦 10—30份；

银耳 8—15份；

沙棘 35—50份；

草决明 10—20份；

氨基酸液 10—20份。

所述的一种沙棘减肥粥，最佳用料量为：

燕麦 20份；

银耳 10份；

沙棘 45份；

草决明 15份；

氨基酸液 15份。

 具体实施工序如下：

 洗涤、除杂：将银耳、草决明原料分别置于容器内，清水浸泡，将浸泡好的原料去除杂质；

粉碎：将燕麦粉碎，过80目筛，备用；

混合：将上述粉碎后的燕麦与燕麦和草决明混匀，加入沙棘汁混合，再放入氨基酸液充分混匀搅拌；

蒸煮：将上述混合好的原料放入容器内，蒸煮，时间为25—35min；

冷却、装罐：将上述混合料冷却，加热至80—90摄氏度，装罐密封；最后进行杀菌处理。

本发明的有益效果在于：该发明工艺简单、生产的沙棘减肥粥安全、卫生、方便、营养，无任何副作用，既有效减肥，又具开胃健脾的保健功效。

具体实施方式

一种沙棘减肥粥的制备方法，包含下列配料：

燕麦 10—30份；

银耳 8—15份；

沙棘 35—50份；

草决明 10—20份；

氨基酸液 10—20份。

所述的一种沙棘减肥粥的制备方法，最佳用料量为：

燕麦 20份；

银耳 10份；

沙棘 45份；

草决明 15份；

氨基酸液 15份。

具体实施工序如下：

 洗涤、除杂：将银耳、草决明原料分别置于容器内，清水浸泡，将浸泡好的原料去除杂质；

粉碎：将燕麦粉碎，过80目筛，备用；

混合：将上述粉碎后的燕麦与燕麦和草决明混匀，加入沙棘汁混合，再放入氨基酸液充分混匀搅拌；

蒸煮：将上述混合好的原料放入容器内，蒸煮，时间为25—35min；

冷却、装罐：将上述混合料冷却，加热至80—90摄氏度，装罐密封；最后进行杀菌处理。