[发明专利]一种减肥冬瓜汤及其制作方法

说明书

技术领域

本发明涉及一种减肥冬瓜汤。

本发明还涉及一种减肥冬瓜汤的制作方法。

背景技术

随着人们生活水平的提高，人们吃的东西越来越好，这样堆积的脂肪也越来越多，而人们又不愿意进行相应的锻炼，或是愿意锻炼而没有时间的。特别是对于忙碌的白领人群，因为每天因为应酬、不规律的饮食结构，造成了身体肥胖，也没有时间参加锻炼，现在很多人都是想采取健康的减肥方法的，但是我们却发现很多的减肥都是会伤害我们的身体的，那么选择一款适合的减肥汤显得尤为的重要。

因此，急需一种改进的技术来解决现有技术中所存在的这一问题。

发明内容

本发明的目的是提供一种减肥冬瓜汤及其制作方法。

本发明采用的技术方案是：

一种减肥冬瓜汤，其特征在于：该冬瓜汤中成分的重量为：

冬瓜         80-100g；

芦荟         30-40 g；

红枣         20-30g；

胡萝卜       20-30 g；

青木瓜       5-15 g；

生姜         2-5 g；

食盐         2-5 g；

水           1L。

一种减肥冬瓜汤的制作方法，其特征在于：将冬瓜、芦荟、红枣、胡萝卜、青木瓜和生姜洗净去皮切片，在锅炉中倒入倒入少许油，将上述切片的材料倒入油锅中翻炒2-5分钟，然后倒入水，在温度为120-150℃的环境下进行10-15分钟，加入食盐，在温度为60-80℃的环境下进行再煮5-10分钟，待冷却即可食用。

本发明的优点是：很好的消除脂肪效果，能够消除水肿，方便饮用，瘦身效果好，利于保持身体健美，自己在家就可制作，简单方便。

具体实施方式

下述实施例仅用于说明本发明，但并不能限定本发明的保护范围。

    实施例1

一种减肥冬瓜汤，该冬瓜汤中成分的重量为：

冬瓜         100g；

芦荟         30 g；

红枣         20g；

胡萝卜       25 g；

青木瓜       10g；

生姜         3 g；

食盐         2g；

水           1L。

一种减肥冬瓜汤的制作方法，将冬瓜、芦荟、红枣、胡萝卜、青木瓜和生姜洗净去皮切片，在锅炉中倒入倒入少许油，将上述切片的材料倒入油锅中翻炒3分钟，然后倒入水，在温度为150℃的环境下进行12分钟，加入食盐，在温度为80℃的环境下进行再煮6分钟，待冷却即可食用。

实施例2

一种减肥冬瓜汤，该冬瓜汤中成分的重量为：

冬瓜         90g；

芦荟         35 g；

红枣         20g；

胡萝卜       30 g；

青木瓜       12 g；

生姜         4g；

食盐         3 g；

水           1L。

一种减肥冬瓜汤的制作方法，将冬瓜、芦荟、红枣、胡萝卜、青木瓜和生姜洗净去皮切片，在锅炉中倒入倒入少许油，将上述切片的材料倒入油锅中翻炒2分钟，然后倒入水，在温度为120℃的环境下进行15分钟，加入食盐，在温度为70℃的环境下进行再煮8分钟，待冷却即可食用。

实施例3

一种减肥冬瓜汤，该冬瓜汤中成分的重量为：

冬瓜         88g；

芦荟         35 g；

红枣         30g；

胡萝卜       25 g；

青木瓜       8g；

生姜         4 g；

食盐         5 g；

水           1L。

一种减肥冬瓜汤的制作方法，将冬瓜、芦荟、红枣、胡萝卜、青木瓜和生姜洗净去皮切片，在锅炉中倒入倒入少许油，将上述切片的材料倒入油锅中翻炒2-5分钟，然后倒入水，在温度为120-150℃的环境下进行10-15分钟，加入食盐，在温度为60-80℃的环境下进行再煮5-10分钟，待冷却即可食用。

很好的消除脂肪效果，能够消除水肿，方便饮用，瘦身效果好，利于保持身体健美，自己在家就可制作，简单方便。