[发明专利]特别用于臂部锻炼的便携式训练器材

说明书

本发明涉及一种由固定装置构成的训练器材，该固定装置可配备在人体上，尤其是配备在腰部区域中。例如同样在步行和竞走的过程中，该器材适于运动臂部，尤其是对抗阻力而运动。 

技术领域

步行、慢跑和跑步对于人类心血管系统和肌肉生长的积极效果是已知的。确切地说，人类下肢肌肉通过这些类型的运动而增强。相比之下，跑步、步行、竞走或慢跑几乎不会使上身肌肉得到锻炼。 

为此，例如动力步行、越野行走（Nordic Walking）或负重跑等运动成为已知。这些类型的运动至少部分地涉及上身，并因此提供全身的训练。 

背景技术

US2005/0261113A1披露了一种便携式训练器材，它可像腰带一样配备在腰部区域中。为了强化臂部肌肉，它具有力元件，这些力元件需由手紧握并且随后相应地对抗阻力而运动。该阻力由力元件产生，该力元件安排在腰带上并且设计成像辊一样。由手抓紧的把手元件是该力元件的组成部分。在提供的实例中，这些元件类似于手套。该把手状元件连接到一条柔性带，该柔性带由力元件收纳并且缠绕在力元件上。随后阻力运动对抗相应的弹簧力，根据步行运动来执行。 

US5,476,435类似地披露了一种设计成像腰带一样的便携式训练器 材。力元件安排在各侧并且在它们的自由端处具有把手状元件。这些把手状元件连接到圆柱元件，这些圆柱元件提供对抗运动的相应阻力。 

US5,618,249也披露了一种腰带元件，其中连接到阻力元件的把手元件也可对抗相应的阻力而运动。 

从现有技术已知的所有阻力元件都具有能够对抗力而被拉动的性质，其中把手元件靠柔性设计并且还靠力元件的相应设计而被自动引导回到其起始位置。使用该训练器材的人员不用做任何功即可将把手元件引导回去。这意味着，在臂部的向前运动中，必须对抗阻力来做相应的功，而在返回运动中阻力为零，因为力元件的设计意味着这些元件只可在一个方向上提供阻力。 

现有技术缺点 

越野行走或动力步行等运动使用滑雪杖等器材，从而确保臂部的主动运动产生上身区域中的相应运动。确切地说，如果做得不正确，那么该体育锻炼是不足的，因为这样的话这些杖只作为平衡辅助物被携带或仅仅作为行李被携带。合适且正确形式的运动没有发生。迫使使用者做合适形式的运动的纠正辅助器也同样是未知的。使用这些杖时产生的噪音通常被认为是恼人的。此外，没有条件在室内使用此类运动器材。 

如果希望在封闭空间中做协调的运动，那么锻炼脚部还有上身区域的训练器材是已知的。然而，这些器材非常昂贵，且因此它们只可由健身房采购。此外，负重训练给身体造成巨大应力并且会导致受伤。 

关于所引用的现有技术，它证明了这样的缺点，即关于其中披露的这 些器材，对抗运动的合适阻力只可在一个方向上提供，即单向地。这意味着，在臂部的向前运动中，必须施加力，因为力元件提供相应的阻力。由于由力元件提供的回复力，现在把手元件在用臂部或不用臂部的情况下被自动引导回到其起始位置。在该过程中，臂部因此不施加力并且因此也不做功。这也意味着在步行或竞走运动的过程中不存在臂部的恒定负载。在运动周期内会出现暂停。如果此情况与滑冰时的相应运动（在越野滑雪（Langlauf）的区域中）相比，那么现有技术中的配置在相比之下只在单向上提供运动。 

发明内容

由本发明解决的问题 

本发明的目标是开发一种训练器材，该训练器材在步行、慢跑或跑步过程中，支持并促进身体其他部分的活动，尤其是臂部的活动，因为这些器材可对抗力而来回运动。 

问题的解决方案 

问题的解决方案的基本概念是提出一种便携式训练器材，该器材可配备在人的腰部或胸部，例如安排在侧面或背面，并且该器材具有可由手操作的至少一个力元件，其中该力元件被设计为使得反作用力必须由臂部的运动来克服。本发明的核心概念是在向前运动过程中以及还在返回运动过程中均必须对抗力来做功。这意味着必须施加拉力和推力。 

问题的解决方案在权利要求1的特征中。 

发明的优点 

根据本发明的器材为训练器材，该训练器材有利地锻炼人的全身，并 且在步行、慢跑、竞走或跑步时额外地提供训练效果。与在越野行走中相比，该训练器材更集中地涉及上身，而不会对人体的关节造成额外的负载，而（例如）在负重步行/跑步时这是不可避免的。即使在第一次使用训练器材的过程中也能清晰地感受到全身训练的强度，尤其是通过腰椎区域中的脊柱的缓解。