[实用新型]仰卧训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种健身器材，特别是一种针对腹部肌肉锻炼的仰卧训练器。

背景技术

随着社会的发展和进步，人们的物质生活水平的发生了根本性变化，工作生活忙碌紧张，活动空间逐步缩小，很小有时间参加室内外健身运动，身体素质不断下降，随之带来了许多现代病，最常见的是腹部肥胖的问题，这不仅仅影响个人形象，而且会增加心肺功能的负担，衍生出许多心血管疾病。为了消除腹部肥胖现象，最直接有效的办法是针对腹部进行锻炼，最简单、最容易普及的方法就是进行仰卧起坐运动。

现有的仰卧训练器主要有平直和弧形二种，虽然都可以实现锻炼身体的目的，但在使用过程中存在以下不足：一是由于其角度和高度不能根据健身者的身高和下肢长度差异而进行调整，故有一定的形体障碍，健身者做训练动作时不能灵活自如；二是现有的仰卧训练器组装后就不可以折叠，放置时占用空间大，导致包装、运输、携带、收藏不方便。为此，许多生产厂家和有识之士专门进行开发和研制，但至今尚未有较理想的产品面世。

发明内容

为克服现有仰卧训练器存在的上述不足，本实用新型的目的是提供一种结构简单合理、折叠方便、健身效果好、能锻炼腰腹部肌肉力量的仰卧训练器。

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案，它包括支架、躺板、膝托辊、上立杆、脚踝辊、下立杆，躺板固定在支架上，膝托辊固定在上立杆上端，所述的上立杆上固定有折叠座，支架可折叠地连接在折叠座上，下立杆上至少设有二个调节孔，上立杆的下部套在下立杆上并通过调节螺栓与调节孔的配合固定连接。

所述的上立杆上铰接有调节板，脚踝辊固定在调节板上，调节板上至少设有二个弧形分布的调节孔，调节板通过调节螺栓与调节孔的配合固定在上立杆上。

采用上述结构后，与现有技术相比有如下优点：一是健身者可以自行通过调节螺栓调整踝辊与上立杆之间的角度与高度，同时可以根据健身者的身高、喜好，通过调节螺栓调整上立杆与下立杆之间的高低，从而实现躺板与地面之间角度和高度的调节；二是由于支架通过折叠座与上立杆铰接，因此折叠收拢后体积小，包装、运输、收藏、携带方便；三是结构简单、成本低，普通消费者都能接受，容易推广普及。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图。

图2为本实用新型的的折叠状态示意图。

其中1支架，2躺板，3膝托辊，4上立杆，5脚踝辊，6折叠座，7调节板，8调节螺栓，9下立杆，10调节孔，11调节孔。

具体实施方式

图1和图2所示，为本实用新型一种仰卧训练器的具体实施方案，它包括支架1、躺板2、膝托辊3、上立杆4、脚踝辊5、下立杆9，躺板2固定在支架1上，膝托辊3固定在上立杆4上端，所述的上立杆4上固定有折叠座6，支架1可折叠地连接在折叠座6上，下立杆9上至少设有二个调节孔10，上立杆4的下部套在下立杆9上并通过调节螺栓8与调节孔10的配合固定连接。健身者可以根据腹肌力量的大小，通过调节螺栓8与调节孔10的配合调节上立杆4与下立杆9之间的高度，从而达到调节躺板2倾斜度。

为了调节脚踝辊5与上立杆4之间的角度和高度，所述的上立杆4上铰接有调节板7，脚踝辊5固定在调节板7上，调节板7上至少设有二个弧形分布的调节孔11，调节板7通过调节螺栓8与调节孔11的配合固定在上立杆4上。