[实用新型]提踵式训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种提踵式训练器，尤其是一种用于针对运动员腿部肌肉进行的，能够提高运动员起跳高度，增大各关节的灵活度的提踵式训练器。

背景技术

目前，针对运动员起跳高度的提踵训练，一般没有专用的体育器材，而大多数是采用身边现有的条件进行训练，这样造成训练过程不科学，训练受运动员或教练主观因素影响较大，训练效果不佳，甚至不能起到促进运动员体能的作用。除此之外，现有的提踵训练方式如果过度训练，还会对运动员的身体造成一定的伤害。

发明内容

本实用新型的目的在于克服上述技术中存在的不足之处，提供一种结构简单、设计合理，该训练器根据运动员的体能，通过专门的器材对运动员的腿部肌肉进行不同程度的训练，提高运动员起跳高度，增大各关节灵活度的提踵式训练器。

为了达到上述目的，本实用新型采用的技术方案是：包括上基板、扶手和支架，第一固定套和四个第二固定套固定于基板上，扶手装于第一固定套内，支架套装于四个第二固定套内部，其上通过螺栓装有脚踏板。

本实用新型的优点是：

结构简单、设计合理，通过专用的体育器材，针对运动员腿部肌肉进行合适的训练，其训练效果好，制造方便，使用简便，并且可以有效提高运动员起跳高度，增大各关节的灵活度。

附图说明

图1是本实用新型结构示意图；

图2是图1的俯视图；

图3是图1的左视图。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型的实施例作进一步详细描述。

由图1-图3可知，本实用新型包括上基板1、扶手3和支架5，第一固定套2和四个第二固定套4固定于基板1上，扶手3装于第一固定套2内，支架5套装于四个第二固定套4内部，其上通过螺栓装有脚踏板6。

本实用新型在在运动员训练过程中，运动员首先只把一只脚的脚尖放在脚踏板6上面，双手扶住扶手3，脚跟不得着地或被垫住。然后将脚跟抬至最高点再慢慢放下，完成一次。单脚完成数个然后换另外一只脚同样做数次后完成一组。本训练器可以提高下肢力量训练目鱼肌和踝关节小肌肉群，提高运动员起跳高度，增大各关节的灵活度。