[发明专利]腰腹锻炼架

说明书

技术领域

本发明涉及一种腰腹锻炼架，属于运动训练器材领域。

技术背景

体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、娱悦身心、适应社会的有效方式之一，随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望，目前虽然有许多健身器材，但对于上肢及腹部锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行上肢及腹部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。

体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该腰腹锻炼架创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。

发明内容

根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是：提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的腰腹锻炼架。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：该腰腹锻炼架，其特征在于：包括扶手、躺板、转轴、坐板、支架、勾脚架、底座，支架固定在底座上，躺板和坐板安装在支架上面，勾脚架焊接在支架下部，扶手经转轴连接安装在支架下方。

使用时，人仰面躺在躺板上，双手握住扶手，两脚放在勾脚架上，腰腹部用力身体向前推动扶手，还原躺下，通过往返交替运动以增强上肢及腰腹部肌肉的力量。

与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是：人仰面躺在躺板上，双手握住扶手，两脚放在勾脚架上，安全系数较大，不易发生伤害事故。该腰腹锻炼架可加快上肢各部位血液循环，增强上肢及腰腹部肌肉的力量，提高锻炼身体的功能，对腰背疼痛患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。

附图说明

图1是本发明腰腹锻炼架的最佳实例，其中：1扶手  2躺板  3转轴  4坐板  5支架6勾脚架  7底座

具体实施方式

下面结合附图对本发明腰腹锻炼架作进一步说明：

如图所示：腰腹锻炼架，其特征在于：支架5固定在底座7上，躺板2和坐板4安装在支架5上面，勾脚架6焊接在支架5下部，扶手1经转轴3连接安装在支架5下方。

使用时，人仰面躺在躺板上，双手握住扶手，两脚放在勾脚架上，腰腹部用力身体向前推动扶手，还原躺下，通过往返交替运动以增强上肢及腰腹部肌肉的力量。