[发明专利]单杠

说明书

技术领域    本发明直接涉及单杠。

背景技术   目前的单杠功能比较单一，仅仅锻炼了臂力，而不能锻炼颈部、腰部等，这些恰恰更需要经常活动锻炼，这对于长期伏案办公的人们来说尤为重要。

发明内容    本发明的目的就是要提供一种改进的单杠，它不仅能锻炼臂力，而且锻炼颈部、腰部，同时，也能锻炼整个身体的综合平衡能力。

本发明的目的是这样实现的：单杠，具有拉手、扶手、旋转盘，在单杠的横梁上设置两个拉手，两个拉手之间的距离和肩宽大体相等，在两侧支架上分别设置扶手，支架之间的距离和人们伸长两臂的距离相当,在两个拉手中间垂直的地面上设置旋转盘。

附图说明    附图是本发明单杠的结构示意图，下面结合附图对本发明单杠作进一步说明。

具体实施方式    附图示出了本发明单杠的结构，具有拉手1、扶手2、旋转盘3，在单杠的横梁上设置两个拉手1，两个拉手1之间的距离和肩宽大体相等，在两侧支架上分别设置扶手2，支架之间的距离和人们伸长两臂的距离相当,在两个拉手1中间垂直的地面上设置旋转盘3，人们站在旋转盘3上，双手抓住拉手1或扶手2进行左右旋转即可。本发明不仅锻炼了臂力，而且锻炼了颈部、腰部，同时，也锻炼了整个身体的综合平衡能力。