[发明专利]一种栗子粳米粥的制备方法

说明书

 

本发明涉及一种食品制作，特别是一种栗子粳米粥的制备方法。

本发明的目的是提供一种制作简单，服用方便，营养丰富的栗子粳米粥的制备方法。

本发明的技术方案是这样实现的，其特征在于：

栗子仁20-300g    大枣20-300g     核桃仁20-300g    茯苓20-100g

  桑椹10-100g      莲子10-200g     黄精10-100g      枸杞子20-50g        

芡实20-100g      淮山药20-100g   粳米500-3000g    白糖50-300g  

首先将栗子仁、大枣、核桃仁、桑椹、莲子、黄精、、粳米放入锅中加水同煮熟烂成粥后，加入白糖搅拌溶化后即可食用。本品能健脾护肝、降压补肾、充养血脉、轻身益气、强身乌发，是年老体衰、阴虚血亏者服食的理想食品。

实施例：

栗子仁200g    大枣150g      核桃仁250g     茯苓50g

  桑椹50g       莲子150g      黄精50g        枸杞子30g        

芡实50g       淮山药50g     粳米2000g      白糖150g  

首先将栗子仁、大枣、核桃仁、茯苓、桑椹、莲子、黄精、枸杞子、芡实、淮山药、粳米放入锅中加水同煮熟烂成粥，加入白糖搅拌溶化后即可食用。