[发明专利]仰卧腹肌练习架

说明书

技术领域

本发明涉及一种仰卧腹肌练习架，属于运动训练器材领域。

技术背景

现代社会生活方式给人类生存带来许多负面影响。当我们尽情享受现代文明的成果时，肥胖、心血管疾病以及心理压抑等“现代生活方式病”却悄然而至，严重影响着人类的健康。随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材，但对于腰部和腹部锻炼的还比较少。该发明是一种利用短短的休息时间进行腰部和腹部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，以满足人们的生活要求。

体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该仰卧腹肌练习架创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。

发明内容

根据以上现有技术中的不足，本发明要解决的技术问题是：提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的仰卧腹肌练习架。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：该仰卧腹肌练习架，其特征在于：包括卡脚环、曲线板、支架，曲线板安装在支架上面，卡脚环固定在曲线板的前方。练习者躺在曲线板上，把脚放在卡脚环里即可练习。

使用时，人体躺在曲线板上，双手抱在头后，腰腹部用力坐起，利用人双脚放在卡脚环里借助的力，让上体坐到竖直前仰，通过往返交替运动以增强腰腹部肌肉的力量。可有效地缓解腰背酸痛症状。

与现有技术相比，本发明所具有的有益效果是：人躺在曲线板上上，双脚夹在卡脚环内，安全系数较大，不易发生伤害事故。该仰卧腹肌练习架充分加快腰腹部各部位血液循环，使腰部、腹部肌肉加强，提高锻炼身体的功能，对腰疼患者恢复具有辅助治疗作用。本发明结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。

附图说明

图1是本发明仰卧腹肌练习架的最佳实例，其中：(1)卡脚环(2)曲线板(3)支架

具体实施方式

下面结合附图对本发明仰卧腹肌练习架作进一步说明：

如图所示：仰卧腹肌练习架，曲线板2安装在支架3上面，卡脚环1固定在曲线板2的前方。练习者躺在曲线板上，把脚放在卡脚环里即可练习。

卡脚环的大小可随人体脚部大小调节。

使用时，人体躺在曲线板上，双手抱在头后，腰腹部用力坐起，利用人双脚放在卡脚环里借助的力，让上体坐到竖直前仰，通过往返交替运动以增强腰腹部肌肉的力量。可有效地缓解腰背酸痛症状。