[实用新型]组合健身器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种特别适合于人体的特定部位的训练器械，特别涉及一种组合健身器。

背景技术

胸部是人体最显露健美的部位，胸肌发达能使肋上提，扩大胸廓，增强呼吸功能。俯卧撑是一种简便的锻炼方法，它对锻炼人的胸肌很有好处。人们在做俯卧撑时，一般都是双手撑地，这样就不能保持双手卫生。

实用新型内容

为解决上述问题，本实用新型提供一种做俯卧撑时能保持双手卫生的组合健身器。

本实用新型组合健身器，其中，包括一对支撑器，所述支撑器的两端为底部带两脚的支撑板，上下布置的两根支撑杆由螺母固定在所述支撑板上。

本实用新型组合健身器，其中，上侧所述支撑杆的中间有塑胶握手。

本实用新型组合健身器，其中，所述支撑板的高度为53cm，所述支撑板两脚外缘间的距离为25cm，所述支撑杆的长度为30cm。

使用本实用新型组合健身器做俯卧撑时双手不接触地面，能保持双手卫生，并且由于两个所述支撑器之间的距离可以任意调整，方便不同年龄、体形的人使用。本实用新型组合健身器形体小巧、结构简单、拆卸安装简便、携带方便，适合在各种场合使用，对人们增强体质、改善体形很有帮助。

附图说明

图1是本实用新型组合健身器的立体图。

具体实施方式

下面结合说明书附图对本实用新型组合健身器作进一步说明。

参见图1，本实用新型组合健身器包括一对支撑器1，所述支撑器1的两端为底部带两脚的支撑板2，上下布置的两根支撑杆3由螺母4固定在所述支撑板2上，上侧的所述支撑杆3的中间有塑胶握手5。所述支撑板2的高度为53cm，所述支撑板2两脚外缘间的距离为25cm，所述支撑杆3的长度为30cm。

本实用新型组合健身器的使用方法如下：将所述支撑器1放置在地面上，做俯卧撑时，双手抓紧塑胶握手5，这样双手不必接触地面而保证了手的卫生。

另外，使用本实用新型组合健身器还可以完成一些特殊的运动动作，如“鲤鱼式俯卧撑”，该动作过程如下：第一步，两臂垂直，与肩同宽，双手抓紧塑胶握手5，吸气，身体成直角，然后全身向下俯冲，以手、肘、肩关节为轴做半弯臂半大回环动作，臀、腹向后收拢成垂直90度角，动作完成后，慢慢向外呼气；第二步，头部向下，全身慢慢向健身器前方钻，当身体成直线时，头部慢慢抬起，给颈部肌肉加负重后，全身肌肉用力向上挺，恢复到第一步开始时的身体姿势，动作完成后，慢慢向外呼气。两步完成后为一组“鲤鱼式俯卧撑”。