[实用新型]一种组合式便携健身滑轮

说明书

本实用新型属于一种健身器材，特别是涉及一种手持健身器材。

目前健身器材种类繁多，但是还没有一种手持的，通过在地面上使用使身体做伸展运动来达到锻炼目的的简易运动器材。

本实用新型的目的是提供一种手持的，通过在地面上使用使身体做伸展运动来达到锻炼目的的组合式便携健身滑轮。

下面结合附图详细说明本实用新型的技术解决方案。

图1是本实用新型的主视图。

图2是图1的沿轴线剖视图。

本实用新型的技术解决方案见图1、图2，组合式便携健身滑轮有一个滚轮2，滚轮2的轴孔5内套有一根轴，该轴分为左、右两个手柄1、4，两个手柄1、4相对应的一端各有一个连接孔6，用一连接芯7旋入手柄1、4的连接孔6内可将手柄1、4连为一个整体，手柄1、4在靠近有连接孔6一端的表面上分别有定位突起3，定位突起3的作用是当连接手柄1、4并旋紧时可将滚轮2牢固地固定在手柄1、4之间。

本实用新型的组装方法：拿起左手柄1，用连接芯7的一端按丝口方向旋入左手柄1内，再把滚轮2套在左手柄1前端，最后把右手柄4的连接孔6对准连接芯7的另一端慢慢旋紧即可。

本实用新型的锻炼用法如下：

双膝着地式：该方法适合初练习者。即两膝跪地，用手抓紧滑轮的左右手柄，以滚轮着地，两手尽量前伸，身体向前俯卧，让滑轮向前滑出，随后用力使滑轮回滑，以此方法，膝盖不动，让身体随滑轮前后运动即可。

前掌着地式：此方法适合后期练习者。即两前脚掌着地，用手抓紧滑轮的左右手柄，弯下腰以滚轮着地，两手伸直，身体向前俯卧，让滑轮向前滑出，随后用力使滑轮回滑，以此方法，前脚掌着地不动，使滑轮前后滑动即可。

本实用新型重量轻，可装、可卸，十分便于携带，使用时不受运动场地限制，可随时随地进行锻炼，男、女、老、少皆宜，可使全身大多数肌肉都得到锻炼，特别对消除腹部脂肪，增强腰部力量有明显作用。