[发明专利]一种健身训练模型在审
申请号: | 202010838946.0 | 申请日: | 2020-08-19 |
公开(公告)号: | CN111939535A | 公开(公告)日: | 2020-11-17 |
发明(设计)人: | 李箭星;田红斌 | 申请(专利权)人: | 湖南翰思健康产业发展有限公司 |
主分类号: | A63B24/00 | 分类号: | A63B24/00 |
代理公司: | 长沙市和协专利代理事务所(普通合伙) 43115 | 代理人: | 王培苓 |
地址: | 410000 湖南省长沙市高新开发区*** | 国省代码: | 湖南;43 |
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摘要: | 本发明属于健身训练方法技术领域,公开了一种健身训练模型,通过对运动者进行体测指标数据、体态评估数据、体检数据三个维度的数据采集以及分析,提供第一阶段的稳定及灵活性训练、中低强度有氧训练,储备心率为30%‑60%;第二阶段的第一抗阻训练、中等强度有氧训练,储备心率为40‑60%;第三阶段的第二抗阻训练、中高等强度有氧训练,储备心率为40%‑80%;本发明通过提供三种不同的运动模型,为大众健身人群提供了更高效科学的训练方式。 | ||
搜索关键词: | 一种 健身 训练 模型 | ||
【主权项】:
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