[发明专利]睡眠辅助方法

摘要

本发明公开了一种睡眠辅助方法。包括如下步骤：传感器采集人体血氧信号并转换为数字信号；控制器利用该信号通过相应的算法判断使用者的实时睡眠状态并控制灯光执行模块给出相应灯光模式的光刺激从而引导使用者逐渐进入睡眠状态；使用者可以设定起床时间，将要到达使用者所设定的起床时间时灯光执行系统发出强度逐渐增大并含有较多蓝光成分的光照抑制褪黑素的分泌从而营造清晨自然醒的环境；每次睡眠周期完成后本地系统向云端服务器上传本次睡眠周期的各种特征数据服务器利用这些数据通过相应的算法分析制定出更加适合使用者的助眠策略并返回到用户端控制器，下一次本地控制器便按照此助眠策略实施睡眠引导。

主权项

1.一种睡眠辅助方法，其特征在于包括以下步骤：步骤1、采集人体睡眠时的血氧信息；步骤2、利用步骤1所述的血氧信息分析人体睡眠状态，利用体动检测装置作为睡眠监测的辅助装置；步骤3、利用步骤2所述的睡眠状态，改变灯光刺激模式具体为：光强范围和光从弱到强至从强到弱的周期根据睡眠的分期进行设定。步骤4、重复步骤1、2、3，直至检测到人体已经顺利进入稳定睡眠状态，然后逐渐减弱灯光刺激直至停止睡眠引导。