[发明专利]一种真空负压减肥方法

摘要

本发明公开了一种真空负压减肥方法是让减肥部位处于真空负压的密封环境内，依次进行热身运动、训练运动和冷却运动。而且上面的各运动阶段，运动的阻力均是根据减肥者的心率进行的实时调整，目的使减肥者在最佳心率范围内燃烧脂肪。同时本发明的减肥方法，还使减肥部位在各阶段运动所处的负压强度不同，打开顽固脂肪堆积区域的细胞间隙，恢复之前受阻的血液循环，让血液循环通道顺畅，从而使各运动阶段的脂肪燃烧更佳充分，让不易减肥的部位也能够达到减肥的目的。因此本发明是将真空运动的负压强度、运动时间和心率相结合的运动减肥方法，使减肥过程中心率处于最佳心率范围内，从而使脂肪燃烧，达到了减肥的目的。

主权项

一种真空负压减肥方法，其特征在于，包括以下步骤：S(5)、让减肥部位处于真空负压的密封空间内；S(10)、先做A分钟热身运动，热身运动时的负压强度范围为‑10毫巴～‑15毫巴；S(15)、接着做B分钟训练运动，训练运动时的负压强度范围为‑20毫巴～‑30毫巴；S(20)、最后做C分钟冷却运动，冷却运动时的负压强度范围为10毫巴～‑15毫巴；进行S(10)、S(15)和S(20)步骤时，均根据减肥者的心率调整运动阻力，使心率保持在最佳心率范围内使脂肪燃烧。