[发明专利]一种篮球罚篮技术动作训练装置

说明书

一种篮球罚篮技术动作训练装置，属于篮球训练装置技术领域。本发明针对现有技术中训练罚篮动作时没有训练上肢肌肉的装置、难以形成肌肉记忆的缺陷，提供一种能够训练上肢肌肉、矫正肌肉记忆的篮球罚篮技术动作训练装置，并能够提供控制肩、肘、腕动作在矢状面内完成的参考面，减少上肢运动链的总自由度数，有利于保持正确的出手方向，提高罚篮命中率。本发明所涉及的一种篮球罚篮技术动作训练装置，固定板固定在支杆的上端，支杆的下端固定在底座上，阻尼机构可拆卸固定在固定板上，篮球位于阻尼机构上方且通过柔性部件固定在固定板上，连接机构的上端固定于手臂中部，连接机构的下端与阻尼机构限位连接。本发明主要用于对罚篮动作的上肢进行训练。

技术领域

本发明属于篮球训练装置技术领域，具体涉及一种篮球罚篮技术动作训练装置。

背景技术

罚篮是篮球比赛中唯一不受干扰的得分方式，场均约占比30％，因此往往对比赛的胜负起关键性作用。随着篮球技术的不断发展，单手肩上投篮是运动员们普遍选择的投篮姿势，规范的单手肩上投篮动作应是将球持于肩上，球、指、腕、肘、肩在同一个平面(矢状面，是指沿前后方向，将人体纵切为左右两部分的切面)内，腕关节后仰成90°，肘关节、肩关节角度均成90°，辅助手(另外一只手)对球不进行任何干扰，投篮出手时抬肘伸臂，在完全伸臂的瞬间，屈腕拨球。上肢动作的连贯性、力量大小、用力方向会在很大程度上影响罚篮的命中率，研究表明肩、肘、腕等关节各部位协调，并尽可能处于同一矢状面，减小投篮时的左右偏角，出手角度在52.02°至56.64°，出手速度在6.64m/s至7.34m/s时，能有效提高罚篮命中率，另外增强压腕拨指的力度，加快球向后旋转的速度，维持球在空中的运动轨迹，亦能提高命中率。

传统投篮的上肢训练主要以单独的固定投篮姿势或提高上肢力量为主，即通过增加投篮次数形成肌肉记忆、提高肌肉耐力，运用哑铃、杠铃等器械发展三头肌、前臂小肌肉群等肌肉力量，以此提高投篮的稳定性。但由于姿势的偏差导致训练后的结果不确定性增大，从而降低了罚篮的准确度。

因此，就需要一种能够训练上肢肌肉、矫正肌肉记忆的篮球罚篮技术动作训练装置。

发明内容

本发明针对现有技术中训练罚篮动作时没有训练上肢肌肉的装置、难以形成肌肉记忆的缺陷，提供一种能够训练上肢肌肉、矫正肌肉记忆的篮球罚篮技术动作训练装置。

本发明的技术方案如下：

本发明所涉及的一种篮球罚篮技术动作训练装置，它包括固定板、篮球、阻尼机构、支杆、底座和连接机构，所述固定板固定在支杆的上端，所述支杆的下端固定在底座上，所述阻尼机构可拆卸固定在固定板上，所述篮球位于阻尼机构上方且通过柔性部件固定在固定板上，所述连接机构的上端固定于手臂中部，所述连接机构的下端与阻尼机构限位连接。这里“篮球”是重量可调或者可换的球体，根据需要选择不同重量的球体，既可以加重，也可以恢复到原来的篮球重量。

进一步地：所述固定板具体为洞洞板。

进一步地：所述阻尼机构通过轮轴设置于固定板两侧。

进一步地：所述轮轴的两端设有限位件，所述限位件具体为螺栓或限位销。

进一步地：所述连接机构为两组，所述阻尼机构为两组，且两组连接机构的上端分别固定于上臂和前臂的中部，所述两组连接机构的下端分别与两组阻尼机构限位连接。

进一步地：所述阻尼机构为半圆形，所述阻尼机构一侧设置有凸沿，所述连接机构的下端勾在凸沿上。

进一步地：所述柔性部件具体为网兜或挂绳。

进一步地：所述底座为平板，所述支杆与底座之间设置有加固支架。

进一步地：所述底座为支撑支架。