[实用新型]户外运动拉伸练习器

说明书

技术领域

本实用新型涉及户外健身设备技术领域，并且更具体地涉及一种户外运动拉伸练习器。

背景技术

由于快节奏的生活方式以及工作压力的加大，处于亚健康的人群也在不断增加，体育锻炼是现代人增强体质、预防疾病、调节心理、愉悦身心、适应社会的有效方式之一。人们现在在体育锻炼时，需要先对身体伸展热身，身体拉伸主要增加人体关节的可动范围，并可保持肌肉的长度和柔软，许多情况下需要进行伸展动作，如长时间伏案工作的工作者、长跑运动、激烈运动的热身等，可用于预防运动员、锻炼者肌肉损伤的痛苦。而现在没有相关健身器械对人们身体的拉伸进行辅助。

实用新型内容

针对上述现有技术存在的问题，本实用新型提供一种可节省场地、结构简单、使用方便的户外运动拉伸练习器。

为了实现上述目的，本实用新型采用的技术方案是：一种户外运动拉伸练习器，包括底座、固定块、滑动块、支撑板、脚套和弹簧立架，底座的一端与弹簧立架固定连接，弹簧立架上方与曲面板固定连接，底座上靠近弹簧立架一端固定设有支撑板；底座的另一端与固定块固定连接，固定块内嵌有轴承，轴承与丝杆一端固定连接；底座内设有导轨，滑动块与导轨滑动连接，滑动块内开设有内螺纹通孔，丝杆贯穿内螺纹通孔并与摇杆固定连接；滑动块与腿部放置板固定连接，腿部放置板上固定设有脚套。

作为优选，腿部放置板上设有用于固定腿部的弧形腿盖，弧形腿盖一边铰接在腿部放置板上，另一边卡扣在腿部放置板上。

作为优选，底座上设有腰部固定带。

作为优选，曲面板长度方向上的两侧均设置有支撑拉手，支撑拉手与曲面板固定连接。

与现有技术相比，本实用新型的优点在于：结构简单，使用方便，身体背部靠在曲面板上，身体后仰来实现腰部与背部肌肉的拉伸锻炼；腿放在腿部放置板上，脚放在脚套内，摇动摇杆推动滑动块进而拉伸腿部肌肉，采用器械使拉伸动作更标准，更有利于防止运动员、锻炼者肌肉的损伤。

附图说明

图1为本实用新型结构示意图。

在图中：1、底座；2、固定块；3、滑动块；4、支撑板；5、脚套；6、弹簧立架；7、曲面板、8、轴承；9、丝杆；10、导轨；11、内螺纹通孔；12、摇杆；13、腿部放置板；14、腰部固定带；15、支撑拉手；16、弧形腿盖。

具体实施方式

下面将结合附图对本实用新型作进一步说明。

作为本实用新型的一种实施方式，参阅图1，本实用新型包括底座1、固定块2、滑动块3、支撑板4、脚套5和弹簧立架6，底座1的一端与弹簧立架6固定连接，弹簧立架6上方与曲面板7固定连接，底座1上靠近弹簧立架6一端固定设有支撑板4；底座1的另一端与固定块2固定连接，固定块2内嵌有轴承8，轴承8与丝杆9一端固定连接；底座1内设有导轨10，滑动块3与导轨10滑动连接，滑动块3内开设有内螺纹通孔11，丝杆9贯穿内螺纹通孔11并与摇杆12固定连接；滑动块3与腿部放置板13固定连接，腿部放置板13上固定设有脚套5。

使用时，身体背部靠在曲面板7上，身体后仰来实现腰部与背部肌肉的拉伸锻炼；曲面板7长度方向上的两侧均设置有支撑拉手15，支撑拉手15与曲面板7固定连接，支撑拉手15能够帮助练习者保持身体的中心平衡，同时还可以身体前倾，双手拉住支撑拉手15用以手臂肌肉的拉伸；腿放在腿部放置板13上，脚放在脚套5内，铰接在腿部放置板13上的弧形腿盖16固定腿部，同时底座1上的腰部固定带14固定腰部，摇动摇杆12推动滑动块3进而带动腿部放置板13拉伸腿部肌肉，采用器械对身体的拉伸使拉伸动作更到位，更有利于防止运动员、锻炼者肌肉的损伤。

对所公开的实施例的上述说明，使本领域专业技术人员能够实现或使用本实用新型。对这些实施例的多种修改对本领域的专业技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本实用新型的精神或范围内的情况下，在其他实施例中实现。因此，本实用新型将不会限制于本文所示的这些实施例，而是要符合于本文所公开的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。