[实用新型]一种健美操力量练习器

说明书

技术领域

本实用新型属于体育健身器械领域，具体涉及一种健美操力量练习器。

背景技术

健美操即能健身美体，又能锻炼身体的协调性和节奏感，深受广大群众喜爱；练习健美操的人如果四肢无力，容易出现动作做不到位，还软绵绵的，跟不上音乐节奏，这就需要锻炼四肢力量，现有的四肢力量锻炼器材都是单独锻炼上肢或下肢的力量，不能达到四肢协调锻炼，不适合健美操练习者使用。 

发明内容

本实用新型的目的是为了解决现有的四肢力量锻炼器材都是单独锻炼上肢或下肢的力量，不能达到四肢协调锻炼，不适合健美操练习者使用的问题，提供了一种健美操力量练习器，其技术方案如下：

一种健美操力量练习器，它包含外框、支脚、横撑、腹垫和弹力带；所述外框下面设置有多个支脚，在外框内侧设置有横撑、腹垫和弹力带，横撑的两端与外框固定连接，在横撑上设置有腹垫，在横撑的左右两侧并位于横撑的两端与腹垫之间设置有多根弹力带，多根弹力带通过挂勾与横撑和外框连接。

本实用新型的有益效果为：可以协调锻炼四肢力量，并能同时锻炼腰腹力量。

附图说明：

图1是本实用新型的整体结构示意图。

具体实施方式：

参照图1，一种健美操力量练习器，它包含外框1、支脚2、横撑3、腹垫4和弹力带5；所述外框1下面设置有多个支脚2，在外框1内侧设置有横撑3、腹垫4和弹力带5，横撑3的两端与外框1固定连接，在横撑3上设置有腹垫4，在横撑3的左右两侧并位于横撑3的两端与腹垫4之间设置有多根弹力带5，多根弹力带5通过挂勾5-1与横撑3和外框1连接。

实用新型的使用方法及原理：将腹部对准腹垫4趴下，手握住上方的弹力带5，脚勾住或蹬住下方的弹力带5，手、腰、脚需协调用力做推拉运动，例如手推时脚一定要同时蹬脚才可以完成手推动作，仅靠腹部无法将身体固定，从而使力量得到协调锻炼；由于多根弹力带5通过挂勾5-1与横撑3和外框1连接，可根据个人力量大小拆掉部分弹力带5。