[实用新型]健腹机

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种腹部肌肉锻炼器械的改进，属于机械制造领域。

背景技术

随着生活水平的提高和健康的生活方式，越来越多的人开始注重体育锻炼和参加各种健身运动。在繁忙的工作之余或是在较为狭小的居室空间中，也可以随时随地进行有氧健身和局部肢体的协调活动。

如在专业健身场所中所使用的运动器械，往往功能较为齐全，但也有占地面积大、结构复杂的弊端。如针对腹部肌肉的锻炼，现有的健腹机通常采用固定框架中的拉绳或悬锁机构，通过健身者的仰卧起坐等全身运动来刺激腹部肌肉的收缩和拉伸，因此难以将运动量集中于腹部，往往是在其他肢体上消耗了大量的热量，但是腹部肌肉的运动量却很小，锻炼效果不明显，而且也不适应于女性。

目前还有一种简易式的健腹机，即在一芯轴的中心部位通过轴承安装一滚轮，健身者通过跪姿、双手推动滚轮前后滚动而带动身体前倾或跪直，以实现针对腹部的集中拉伸。但是现有此类健腹机的缺点是，滚动过程中的阻力太小，对于腹部肌肉的刺激不够，仅适应于型体塑身或是活动量有限的有氧运动，对于较大多数真正想锻炼腹部肌肉的人来说并不适用。

实用新型内容

本实用新型所述的健腹机，其设计目的在于解决上述现有问题和缺陷而在推动滚轮前行过程中逐渐地增加一种弹性阻尼，以逐渐地通过增加滑行阻力来提高针对腹部肌肉的拉伸刺激和热量消耗，从而实现一种适用于各种类型人群进行有氧运动的、适合于较小活动空间的腹部肌肉锻炼装置。

为实现上述设计目的，所述的健腹机主要包括有：

一芯轴，

轴设在芯轴中心并可围绕芯轴往复旋转的一滚轮，

与现有技术的区别之处在于，沿芯轴的横向连接有数条伴随滚轮旋转而提供阻尼弹力的弹性体，每条弹性体对称地贯穿滚轮，并且两端分别紧固在滚轮两侧的芯轴上。

如上述基本方案特征，当健身者通过跪姿、双手向前或向后推动滚轮滑行时，由于滚轮单向旋转而同时搅动数条弹性体同向地发生扭曲和拉伸，此时弹性体通过滚轮向健身者提供一种类似弹簧的弹性阻力。

并且，随着滚轮滑行距离的延长，弹性体拉伸长度也随之加大，弹性体向健身者提供的弹性阻力也逐渐加大，直至达到健身者推力的极限。

在克服弹性阻力推动滚轮滑行的过程中，针对腹部肌肉的刺激和热量消耗较之于现有技术有较大的改善，而且可以向健身者提供弹性体数量、材质和阻尼参数各异的不同型号产品，从而提高腹部肌肉的锻炼量，因此也可以适用于男性进行力量锻炼和有氧活动。

为进一步提高弹性体在发生扭曲拉伸过程中提供阻尼弹力的稳定性，防止弹性体松脱或位移，可在滚轮两侧的芯轴上，对称地安装有一对固定盘，数条弹性体的两端分别紧固在两侧固定盘上。

由于芯轴、固定盘均相对于健身者是不进行滚动或位移的，因此将弹性体侧端紧固在固定盘上，即可以起到紧固安装的作用，而且也能保证弹性体侧端不会发生位移，弹性体的阻尼弹力是逐渐增大和减小的。

为较为可靠地改善滚轮滑行过程中，固定盘不会因弹性体的牵引拉扯而与芯轴发生相对的位移或转动，可在固定盘的中心设置有一D型限位通孔，芯轴贯穿并紧固于限位通孔。

当固定盘受到弹性体的牵引拉扯作用力时，芯轴外周表面被挤压卡紧在D型限位通孔中，芯轴并不会在限位通孔中发生侧滑和转动。

在符合人体工程学设计、减小对健身者手掌磨擦力的基础上，可在芯轴的两端螺接有一对纺锤型手柄。

为保持健腹机整体外观的平整和美观、避免杂质或污物进入到内部结构中，可在滚轮两侧设置有一对外罩，外罩的一侧端通过螺栓安装在固定盘的侧部。

如上所述，本实用新型健腹机具有以下优点和有益效果：

1、实现了一种逐渐增加弹性阻尼的跪式腹部锻炼方法，能够明显地提高针对腹部肌肉的拉伸刺激和热量消耗，锻炼效果较为突出和有效。

2、设计和制造此类健腹机时，可以选择不同指标的弹性体数量、材质和阻尼参数，以提供运动负荷各异的系列产品，从而提供不同的锻炼量，可适用于所有类型和有氧运动活动量的人群。

3、使用此类健腹机，健身者可以自行选择前推或后位动作来驱动滚轮滑行，也可选择使用上肢或下肢的驱动方式，从而提供不同拉伸角度和不同肌肉部位的锻炼方式。

4、所述健腹机结构简单，可以随机地进行拆卸和组装，适宜家庭或外出旅行时使用，更换部件或检修也较为方便。

附图说明

现结合以下附图对本实用新型做进一步的说明。

图1是所述健腹机的结构示意图；

图2是纵向剖面示意图；

图3是固定盘与芯轴拆卸后的结构示意图。